안녕하세요, 150일된 딸 맘입니다
평소에 체형관리에 관심 많아 만삭때도 9kg 증가만 유지하고, 출산 후 꾸준한 홈트/헬스 및 쉽고 맛있는 저만의 다이어트 레시피로 지금은 출산 전보다 날씬해졌어요!
출산 후 중증근무력증이라는 근력이 약해지는 자가면역질환을 얻었(?)지만, 건강한 신체에서 건강한 육아가 온다고 굳게 믿고, 매일 조금씩 조금씩 할 수 있는 만큼 최선을 다하며 어제보다 나은 오늘을 살고 있어요🙊
저처럼 운동과 건강한 라이프스타일에 관심많은 육아맘들과 서로 소통하면서 좋은 정보 얻고싶어 카페 만들어봅니다♥️
육아로 바쁘지만 틈틈이 운동하는 법, 입터지는 순간들 막기위한 다이어트 디저트 레시피, 모유수유 중에도 챙겨먹는 건강한 저칼로리 식단 등 저만의 노하우 공유하고싶고 또 공유 받고싶습니다 ☺️
언제든 육아로 반복되는 매일이 지치거나, 나만 세상과 단절된 기분이 들때 서로 위로하는 소통의 창구로도 활용되면 좋겠습니다 :) 함께해요 육아맘 동지들!
경기도 용인시 수지구
건강/다이어트
잉생
인증 20회 · 2개월 전
두상교정 헬멧착용 일주일 전..!
딸 아가가 100일 지나고 나서부터 약간씩 뒷통수가 눌리더니 (라라스베개, 두상베개 사용하면서 나름 굴린다고 굴렸는데..ㅠㅜ) 정도가 심해보여서 2주전 두상교정으로 유명한 서래마을 위치한 연대 세브란스 출신 원장님 계신 병원 가서 진단 받아보니 단두 수치 92.6으로, 정상범위인~90을 넘어 헬멧 교정 추천을 받게되었어요🥲
이후 좀더 고민해보다가, 다른 병원 한번 더 가보자는 마음에 광교에 위치한 아주대 출신 원장님 계신 병원서 추가 진단 받아보니 단두수치 95(!!!)로 마찬가지로 헬멧교정 권유해주셨네요 ㅎ..ㅎ
두상 교정의 골든타임은 4-6개월에 시작하는 것이라고 하여 남편과 논의 끝에 헬멧 교정 시작하기로 해서 바로 병원과 연계된 지오헬멧 (국내 헬멧 제작 업체는 몇군데 정해져있고, 병원마다 연계된 곳이 다르더라구요~)에서 정확한 수치 측정하고 제작 의뢰해둔 상태입니다 :)
업체에 구비된 3D 스캐너로 측정할때는 앞선 두 병원에서 수기로 잰 수치에 비해 낮은 92로 나왔는데요, 저희 아가 두상이 단두 뿐만 아니라 약간 울퉁불퉁(?)해서 측정하는 사람마다 수치가 좀 다를수 있다더라구요 ㅠㅠㅋㅋㅋ
무튼, 어제 막 제작이 완료되었다고 연락받아 다음주 수요일 헬멧 수령 예정인데요!
땀도 많이 차고해서 피부 발진 일어날까봐 신생아때부터 길던 머리 집에서 바리깡으로 쓱 밀어버렸는데 아가가 잘 견뎌줄지 걱정이네요 ㅎㅎ.. 병원에서는 짧게는 4개월, 길게는 돌까지도 씌워야한다고 안내주셔서 8월생인 우리 아가 돌 전에는 꼭 끝내면 좋겠다고 기도하며 굳은 마음으로 시작해보렵니다👍