다이어트 100번 이상 경험한 영양 코치가 만든 카페입니다. 천천히 먹기, 건강한 식습관 형성 함께해요. 혼자서는 안 되던 식습관, 함께라면 달라질 수 있어요. 이런 분들이 모여 있어요: · 폭식, 과식, 감정적 식사를 멈추고 싶은 분 · 다이어트 후 요요가 반복되는 분 · 위고비, 마운자로, 삭센다 등 GLP-1 복용 중 식습관 관리가 필요한 분 · 간헐적 단식, 저탄고지 등 식단 관리를 하고 있는 분 · 체중 감량 후 유지가 어려운 분 · 빨리 먹는 습관, 야식, 폭풍 흡입을 고치고 싶은 분 여기서 나누는 이야기: · 천천히 먹기 실천 후기 · 식사 기록, 감정 일기 공유 · 다이어트 요요 방지 경험담 · GLP-1 약물 복용 중 식습관 관리 팁 · 건강한 체중 관리, 체지방 감량 이야기 꼭꼭 앱과 함께 매일 식사를 건강하게 바꿔가고 있어요. 식습관이 바뀌면 다이어트도, 건강도, 마음도 달라집니다. 함께해요 🍽