위고비·마운자로 끊으면 어떻게 될까? - 케임브리지대 연구 정리

"약 끊으면 다시 찌나요?"

GLP-1 약물 쓰시는 분들이 가장 많이 하시는 질문일 거예요.

올해 3월, 케임브리지 대학 연구팀이 48개 연구를 검토하고 3,200명 이상의 데이터를 분석해서 이 질문에 대규모로 답을 냈습니다.

→ 약을 끊으면 1년 안에 빠졌던 체중의 약 60%가 돌아옴

→ 18개월이 지나면 거의 원래 체중 근처로 복귀

→ 식이·운동으로 감량한 사람보다 재증가 속도가 약 4배 빠름

연구팀 설명: "이 약물은 식욕에 브레이크를 거는 것과 같다. 약을 끊으면 브레이크에서 발을 떼는 것이다."

그러면 약 쓰면 안 되는 걸까요?

그건 아닙니다.

같은 연구에서 약을 끊어도 체중이 완전히 돌아가지 않는 사람들이 있었는데, 연구팀은 이렇게 분석했어요.

"약을 복용하는 동안 형성된 건강한 식습관이 중단 이후에도 유지되었을 가능성이 있다."

약이 해주는 건 기회예요. 식욕이 줄어든 그 기간 동안 천천히 먹는 법, 포만감을 느끼는 법을 익히면 약을 끊어도 유지가 가능하다는 거예요.

❌ 약 자체가 나쁜 게 아님

❌ 약만으로 끝나지도 않음

✅ 약을 쓰는 동안 식습관을 함께 바꿔야 끊은 후에도 유지 가능

궁금한 점이나 경험 있으시면,

편하게 댓글로 나눠주세요 😊

📎 참고: Budini et al., eClinicalMedicine, 2026