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식단 오전 아이스아메리카노 1잔 비타민C 3000mm 핑크소금 2 | 당근 카페
다이어터 모여라
멤버 68
·
게시글 91
·
2일 전 활동
다이어터 모여주세요 💪🏻 ✔️ 식단공유 ✔️ 운동공유 ✔️ 꿀팁공유
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다이어터 모여라
마루(71신사남)
인증 31회
·
5개월 전
식단
오전
아이스아메리카노 1잔
비타민C 3000mm 핑크소금 2g
점심 자유식사 밥 면 최소화
비타민C 3000mm ,B군 1알
저녁 주로 육류 또는 생선류
탄수화물 제외
비타민C 3000mm
B 500mm
D 1알
운동
하루걸러 유산소 무산소 반복 1시간
주말엔 쉬는 편입니다
음주는 주말에 1~ 2회
흡연는 No
2
조회 54
해누
5개월 전
오! ㅎㅎㅎ 영양제도 잘 챙겨드시네요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
1
1
마루(71신사남)
5개월 전
나이 덕분 이죠 ^^
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