1. 잘 먹는 기본 조합
영양 가득! 아기가 좋아하는 가장 기본적이고 맛있는 조합입니다. (기본적으로 '쌀'이 함께 들어갑니다.)
▪️조합 01 | 소고기 브로콜리죽 (브로콜리 + 소고기 + 쌀)
▪️조합 02 | 단호박 두부죽 (단호박 + 두부 + 쌀)
▪️조합 03 | 애호박 닭고기죽 (애호박 + 닭고기 + 쌀)
▪️조합 04 | 당근 소고기죽 (당근 + 소고기 + 쌀)
2. 브로콜리 추천 조합
영양 가득! 아기가 잘 먹는 브로콜리 베이스 조합입니다.
▪️01 | 브로콜리 + 감자
특징: 부드러운 식감으로 아기가 잘 먹고, 소화가 편안해요.
▪️02 | 브로콜리 + 소고기
특징: 철분과 단백질 보충에 좋으며, 아기 성장 발달에 도움을 줘요.
▪️03 | 브로콜리 + 두부
특징: 식물성 단백질로 부담이 없고, 고소하고 부드러워요.
3. 채소 + 고기/단백질 추천 조합 (image_4.png)
영양 균형이 좋아 아기가 쑥쑥 자라는 조합입니다.
▪️01 | 애호박 + 닭고기
특징: 부드러운 식감으로 소화가 편하고, 단백질과 비타민이 풍부해요.
▪️02 | 당근 + 소고기
특징: 철분 보충에 좋고, 아기의 성장 발달을 도와요.
▪️03 | 청경채 + 두부
특징: 칼슘과 철분이 풍부하며, 맛이 부드럽고 담백해요.
📝 알아두면 편한 중기 이유식 꿀팁
▪️01 | 너무 곱게 갈지 않기
혀로 으깨지는 정도의 입자감이 좋습니다. 아기의 씹는 연습에도 큰 도움이 돼요!
▪️02 | 입자감은 단계적으로
처음에는 부드럽게 시작하고, 아기가 적응하면 점점 입자감을 조금씩 늘려주세요.
▪️03 | 새로운 재료는 하나씩
혹시 모를 알레르기 반응을 확인하기 위해, 새로운 식재료는 3~4일 간격으로 하나씩 추가하는 것이 안전합니다.
▪️04 | 수분 조절은 아기 상태에 맞게
이유식의 되직한 정도는 아기의 컨디션과 월령에 맞춰 물의 양을 조절해 주세요.
▪️05 | 잘 먹는 조합 저장해 두기
아기가 유독 잘 먹는 조합을 기록해 두면 다음 메뉴를 고민할 때 큰 도움이 됩니다.
