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대구 우울증 / 공황장애 극복
멤버 9
·
게시글 9
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8시간 전 활동
대구에서 우울증 / 공황장애 앓고 계신 분들이 모여 서로 소통하고 의지하는 공간입니다
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불안과 우울이 올때는 - 마음챙김 | 당근 카페
지성
인증 30회
·
5일 전
불안과 우울이 올때는 - 마음챙김
병원 다니며 의사 선생님께서 추천해주신 방법입니다
https://youtu.be/7lKI_XVHh_Q?si=9RioF9aG1A3DKN8s
마음챙김 명상을 하면 마음이 안정되고 머리에 잡생각이 사라지더라고요
꼭 한번 해보시길 바랍니다!
조회 5
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