남자는 여자와 스킨십을 많이 하면병도 낫습니다물많이 마시고운동하세요 걸으세요레몬디톡스 늦지않은시간에 하세요물에 두방울 정도빵 너무 먹지마요 한국빵 너무달아너무 매운거 짠거 피하고ㅋㅋㅋㅋㅋ