정말 충격적인 기사를 보게 되었는데요
우리나라 이야기는 아니지만 중국의 조부모와 함께 사는 12살 소년이 대장암 판정을 받았다고 해요
이미 복부 곳곳에 전이가 된 상태였다고 하는데
그 원인이 바로 '잘못된 식습관'이었다고 합니다
이 소년은 평소 편식이 심했고 대부분의 식사를 치킨, 과자, 라면 등 기름지고 짠 음식을 먹었으며 탄산음료 등 당이 많이 든 음료를 즐겼다고 해요
이렇게 열량은 매우 높은데 인체에 필요한 필수영양소가 거의 없는 음식들을 '정크푸드'라고도 하는데
이 정크푸드가 장내 세균 균형을 무너뜨리고 점막을 파괴했다고 해요
"병종구입"
- 병은 입으로부터 들어온다
살다보면 음식 만들어 먹는 게 참 힘들잖아요...
오히려 재료를 사서 직접 만들면 재료비가 더 비쌀 때도 있고 시간과 노력도 많이 들어요
그런데도 이렇게 해야 건강을 지킬 수 있는 것 같아요ㅠ
저는 이 기사를 보고 다시 마음을 먹었습니다ㅜ
최근에 해이해져서 군것질이 늘었거든요
다시 열심히 해보려고요
저희 카페 회원님들은 먹는 것의 중요성을 잘 알고 노력하시는 분들이라 생각해요
앞으로도 **맛있는 채소 레시피와 채소 다루는 방법( 보관법, 요리법 등)
그리고 제철 채소 정보와 구입 꿀팁 등**
유익한 정보들을 열심히 올려보도록 할게요
함께 건강을 위해 음식을 잘 먹어봐요
화이팅!!! ^_^
