마운자로 2주차 들어갑니다~
확실한건 식욕은 진짜 없어요~ 아주 아주
배고픈거 잘 모르겠고 먹으면 영~ 더부룩한 느낌
처음 2.5 용량은 효과 없다는 말도 많아서 걱정했는데
다행히 전 효과가 좋은걸로~ㅎㅎㅎ
몸무게는 딱 2키로 줄었습니다.
식단은
아점으로 요거트 삻은계란 블루베리나 사과
저녁은 간단한 식사
기타 와인 반병 이나 소주 반병
(제가 술을 좋아해서2~3일에 한번씩)
운동은
빠르게 걷기 30분 이상
이렇게 실천하고 있습니다
2주차는 더 열심히 해서 결과 공유할께용~
