혹시 이런 고민이 있으신가요?
우리아이
- 어릴때부터 신체.심리발달 교육제대로 시키고싶다!
- 공부할 때 집중력이 자주 흐트러진다
- 중요한 시험을 앞두고 불안감이 많다
- 신체적 긴장이 학습 능력을 방해하는 것 같다
집중력이 성적을 결정합니다.
아이가 아무리 똑똑해도 집중할 수 없으면 그 능력을 발휘하지 못합니다. 우리 아이들에게 필요한 것은 심리적 안정감과 신체적 이완입니다.
프로그램 개요
- 대상: 유소년(유치원 6세이상,초등학생), 중학생
- 일정: 5월 9일(토)
- 소요 시간: 1시간 20분
- 참가비: 2만원
- 모집 인원: 한 타임 20명 한정
- 장소: 분당 지역 (인원 확정 후 공지)
이 클래스가 집중력을 높이는 이유
단순한 운동이 아닙니다. 심리 코칭 + 필라테스기반 근막이완운동을 통해 아이의 뇌와 신체의 긴장을 해소하고, 목표설정 활동으로 자신감을 키웁니다. 이완된 신체와 안정된 마음이 모여야 비로소 진정한 집중력이 생깁니다.
참여 방법
인원이 한정되어 있으니, 참여를 원하시는 분은 댓글이나 메시지로 연락 주시기 바랍니다.
판교맘들의 많은 관심 부탁드립니다! 😊
더 자세한 내용은 편히 문의주시고 아래글 참고해 주세요!
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저희 프로그램, ACPT-FCE는 이런 프로그램입니다.
심리 코칭과 필라테스 기반 근막운동을 하나의 수업 안에서 함께 진행하는 통합 프로그램입니다. 단순히 운동만 하는 수업이 아니라 집중과 긴장 조절, 호흡 패턴 교정, 자세 및 움직임 인지, 감정·건강 일지 관리, 목적에 따른 루틴 설계까지 한 번에 진행됩니다.
연령과 목적에 따라 세 가지 방향으로 운영하고 있습니다.
- 유아·유소년— 집중력, 자세, 발달 중심 프로그램
- 엘리트 선수— 심리, 집중, 루틴 관리 전용 프로그램
- 성인 여성— 붓기, 순환, 호흡, 다이어트 중심 프로그램
저희가 가장 중요하게 생각하는 것은 "누구에게, 어떤 시기에, 어떤 방식으로"입니다.
같은 운동이라도 적용 대상과 시기에 따라 결과는 완전히 달라질 수 있습니다.
예를 들어 유아기에 흔히 'W 자세가 좋지 않다'는 이야기를 많이 들으시죠. 하지만 왜 좋지 않은지 발달과 움직임의 관점에서 충분한 설명을 듣는 경우는 많지 않습니다. W 자세가 지속되면 몸통 회전, 체중 이동, 고관절 사용, 코어 활성 경험이 제한될 수 있고 이는 자세 안정성과 움직임 발달 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 유아기의 신체 조절 능력은 이후 앉은 자세 유지, 과제 수행 태도, 집중 환경 적응과도 연결되기 때문에 단순히 자세만 고치는 것이 아니라 연령별 발달 특성을 고려한 신체·심리 통합 접근이 중요합니다.
ACPT-FCE는 바로 이 방향을 바탕으로 설계된 프로그램입니다.
데이터로 확인하고 기록으로 관리합니다.
EEG 밴드 기반 측정을 통해 집중력, 스트레스, 각성, 이완 상태를 객관적으로 확인하고 월 1회 이상 리포트를 제공해드립니다. 프로그램 목적에 따라 건강일지 또는 감정일지를 함께 관리하며 참가자가 자신의 몸과 컨디션을 더 잘 이해할 수 있도록 돕고 있습니다.
수업 구성 안내
수업은 심리·루틴 코칭(20~30분)과 신체운동 및 호흡법 교정(40~50분)으로 구성되며 운영 형태는 1:1, 2:1, 4인 이상 그룹이 가능합니다. 분당 지역은 출장 형태로 진행되어 원하시는 지역 근처 공간을 대여해 수업을 운영하고 있습니다.
연령과 목표에 따라 세부 구성은 상담 후 안내드리고 있으며, 한 분 한 분 밀착 관리를 위해 월 최대 30명 한정으로만 운영합니다.
한 분 한 분 밀착 관리하기 위해 월 최대 30명 한정으로만 운영하고 있으며, 현재 잔여 자리는 상담 시 함께 안내드리고 있습니다.
심리 관리와 운동을 각각 따로 받으실 때의 비용과 시간 부담을 줄이고 한 프로그램 안에서 몸과 마음을 함께 관리할 수 있도록 많은 고민을 담아 구성했습니다.
운영진 소개
본 프로그램은 두 명의 전문가가 직접 운영합니다.
황ㅇ영— 스포츠심리학 전공 연구자이자 전 국가대표 선수 출신으로 가천대학교 연구교수로 활동해왔으며, 현재 KAID 의료재단 최고연구책임자로 활동하고 있습니다.
최ㅇ지— 필라테스 기반 움직임 교육 및 재활운동 전문가로 KAID 코의료재단 수석운동교육이사이자 대한요가회(필라테스) 이사로 활동하고 있습니다.
우리 아이에게 맞을지 궁금하신 분, 성인 프로그램(집중, 자세, 산만함, 긴장, 순환, 붓기 등)이 어떤 방식으로 진행되는지 궁금하신 분 모두 편하게 메시지 주시면 상담 도와드리겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
