속닥이가 된 걸 환영해요! 함께 고민 공유하면서 하나씩 내려놔봐요 :)

러닝 추천드립니다. 본인 매일 15k ( 페이스 4~5분 ) 달리는 러너입니다. +헬스 병행 166/47kg 체지방률 여자운동선수 범위, 복근운동 따로 X 십일자복근 有(더 선명해지며 왕자도 보임), 하체근육 표준이상. 딱히 가리는 음식 없음. 먹는 양은 웬만한 남자 장정 저리가라 😂 모든 운동인들 화이팅!🔥