익명속닥 (고민•결혼•연애•건강)
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서울시
고민/소통
다들 위고비 맞으시던뎅 그리고 굶으면서 빼지마세용 ㅠㅠ나중에 먹으면 더 잘 쪄요
평생 ..동안과..날씬한..모습으로 그렇게..멋지게..잊어가고..싶습니다. 이길여..총장님처럼..현업에서 저도..평생..달리고 ..싶습니다.
마운자로 2.4mg3 달만 맞으세요 32만원정도*3 백만원 투자함 10 키로 빠짐
6시 이후로 안드시는데 안 빠질리가... 얼마 안대셨나요? 더 있어 보세요!살 쭉쭉 빠지고 뱃살 쏙~~ 빠집니다
저녁을 10년 동안 안 먹고 그 시간에 3시간씩 근 매일을 운동했으나 정말 살은 안 빠졌습니다.ㅠ체질이라는 것도 있고 복용하는 약도 있고 이런저런 개인적인 이유가 있다고 봅니다.
다이어트로 빼면 근육량이 늘지 않아서 쳐지거나 튼살 생길수 있으니 복근 관련 운동을 꾸준히 해주시는게 좋아요
그냥 안먹는거로만은 살 안빠집니다. 드시면서 운동하세요. 본인 매일 15k ( 페이스 4~5분 ) 달리는 러너입니다. +헬스 병행 166/47kg 체지방률 여자운동선수 범위, 복근운동 따로 X 십일자복근 有(더 선명해지며 왕자도 보임), 하체근육 표준이상. 딱히 가리는 음식 없음. 먹는 양은 웬만한 남자 장정 저리가라 😂 장애가 있거나 초고도 비만 또는 몸을 움직이기 힘든 케이스도 아닌데 주사 맞는다?? 식단+운동 정석대로 하는게 힘들고 하기 싫고 쉽게 가려고 주사 맞는거죠. 한마디로 의지박약. 넘 안타깝습니다. 주사 끊으면 요요 오고 최악의 경우 췌장 박살남. 초보자& 과체중 분들은 슬로우러닝 하세요. 모든 운동인들 화이팅입니다!🔥
폐경오니. 안먹어도 살이안빠지더군요
의사가 그러더군요. 폐경 후는 1년에 2kg씩 안 찌는 것도 중요하고 대단한 거라구요.ㅎ
전전체ㅜㅜ
굶으면서 최소칼로리 섭취 + 운동