너무 힘들어서 정신적으로 너무 힘드네요

정신과 + 심리상담 받으셔요

창원에 상담하는곳 있습니다 스트레스 해소에도움이 많이되니 받아보세요

약보단 속터놓고 애기할수있는 사람이 필요한거 같은데요 저도 5년전까지만해도 정신적으로 너무 힘들어서 우울증약을 먹고 버티고 버텼는데 속터놓는 지인이 있으니 좋더라구요 같이 공감하고 울수있고 다른데 말새나가지 않는.. 약은 한순간이지 어느순간 또 힘든게 찼아오더라구요 무엇이 힘들길래 약까지 생각하셨나요 ㅠㅠ 여기서라도 편히 말해보세요 말이라도하면 그래도 좀풀리더라구요 속으로만 쌓이면 병되요

약 습관성됩니다. 될 수있음 사람들 만나고 대화 많이 하세요. 몸을 바쁘게 움직이면서 운동이나 취미생활로 치유할 수 있는 방법을 모색해보는 거 어떨까요.

약에 의존 하다보면 나중에 내성생기고 난 후 용량 계속 늘려야 되고 나중엔 몹시 힘들겁니다.