안녕하세요 🙂 평소 몸 움직임과 자세를 지도하는 일을 하고 있고, 요즘 몸 상태 사례를 기록하는 프로젝트를 진행하고 있어요. ✔ 손목 · 어깨 · 허리가 자주 불편한데 ✔ 운동을 해도 괜찮을지 고민되는 분 ✔ 운동 방향을 잡고싶은 분 움직임과 근육 사용 패턴을 체크해 왜 불편함이 생기는지 함께 확인해드립니다. 현재 몸 상태를 가볍게 점검하고 어디가 긴장되어 있고, 어디가 약해졌는지 쉽게 설명해드려요. 🔸 진행 내용 불편한 동작 확인 자세/움직임 체크 불편함 원인 설명 간단한 움직임 테스트 🔸 참고 사항 운동 등록 목적 아닙니다 전/후 변화 기록(익명 후기 또는 촬영(모자이크 꼭 해드려요 마스크👌) 가능하신 분만 신청 부탁드려요 📍 장소 : 철산역 1번 출구 청년동 4층 (무료 공간) 🕒 시간 : 금요일 11:00~13시 토요일 16시~18시 현재 상태를 정확히 알고 나면 앞으로 어떤 관리가 필요한지 방향이 훨씬 명확해집니다. 편하게 채팅 주세요 🙂