요즘 외식하면 칼로리 부담되는 메뉴가 많은데, 세종에 있는 따봉시래기는 비교적 부담 없이 한 끼 먹기 괜찮더라고요.
시래기 자체가 식이섬유가 풍부해서 포만감이 좋고, 나물류와 함께 먹으면 채소 섭취량도 자연스럽게 늘어납니다. 특히 다이어트할 때 부족해지기 쉬운 채소를 맛있게 먹을 수 있다는 점이 장점인 것 같아요. 일반적인 패스트푸드나 기름진 외식 메뉴보다 훨씬 깔끔한 느낌!
물론 밥 양은 개인 목표에 맞게 조절하는 게 좋지만, "맛있게 먹으면서도 죄책감은 덜한 외식"을 찾는 분들께는 괜찮은 선택지라고 생각합니다.
다이어트 중인데 한식 좋아하시는 분들은 한 번 가보셔도 좋을 것 같아요😊
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