


전 유당제거한 우유정도는 종종 섭취하고있어요 우유까지 동물학대도 아니고 건강에 해로운것아닌데 안먹을이유??
딱히 칼슘을 섭취하기가 어렵기때문에.....

그렇군요.. 감사합니다!

저도 우유는 먹고있구요 요즘에는 오트가 뜨고있는것 같더라구욤
네 오트도 좋지만 전 갠적으로 요즘 약콩두유도 좋은거같아요

앗 추천감사해요 주문해씀다 ㅎㅎ
우유로 어떤 요리 활용하세요? 저는 우유 자체가 장누수를 유발해서 안먹는데, 무첨가 두유나 코코넛밀크로 충분히 대체 가능하더라고요