많은 분들이 피부 관리를 위해
비싼 화장품과 고가시술에는 신경 쓰지만
정작 가장 중요한 “식습관”은 놓치는 경우가 많습니다.
우리 몸은 먹는 음식으로 세포를 만들고,
그 세포 상태가 피부로 드러나게 됩니다.
특히
❌️빵,라면,디저트,배달 음식,당류 음료❌️
섭취가 많아질수록
몸속에서는 ✔️혈당 스파이크와 ✔️염증 반응이 반복되기 쉽습니다.
이 과정이 계속되면
❌️피부 탄력 저하, 붓기, 트러블, 칙칙함, 노화 속도 증가로 이어질 수 있습니다.❌️
피부는 화장품만으로 바뀌지 않습니다.
몸 안의 염증과 혈당 흐름이 안정되어야 피부도 달라집니다.
좋은 지방, 단백질, 항산화 영양소가 충분해야
피부 세포가 재생되고 탄력도 유지될 수 있습니다.
올바른 식습관과 호르몬밸런스가 좋을때
비싼 화장품, 고가의 피부과치료를 받지않아도
속광이 올라옵니다
