작은스윙에 대하여

[데이터로 검증] “가장 작은스윙”으로 아이언 탄착군 잡은 과정 — 커브 0, 좌우편차 ±0.4m

데이터 기반으로 스윙 잡아가는 아마추어입니다.

오늘 9번 아이언 “작은스윙”만 100샷 넘게 치면서 론치 모니터로 데이터를 쌓아봤는데,

혼자 알기 아까워서 과정이랑 방법을 정리해 공유합니다.

저처럼 “공이 왜 휘는지 모르겠다”, “탄착군이 안 모인다” 하시는 분들께 도움이 됐으면 합니다.

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1. “가장 작은스윙”이 뭔가요?

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흔히 말하는 L자 스윙(L to L)이 아닙니다.

컨디션이 어떻든, 긴장돼도, 언제든 가장 안정적으로 구사할 수 있는

“내 스윙의 최소 단위”입니다. 보통 30~50m 어프로치 정도 크기예요.

핵심 개념은 이겁니다.

→ 이 작은스윙이 모든 풀스윙의 “기준점”이 됩니다.

→ 작은 데서 안 되는 건 큰 데선 절대 안 됩니다.

→ 그래서 큰 스윙부터 고치는 게 아니라, 제일 작은 스윙부터 굳히는 겁니다.

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2. 어떻게 했나 (훈련 방법)

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[1] 빈스윙 : 볼 = 5 : 1 비율

- 공 하나 치기 전에 빈스윙 5번.

- 빈스윙으로 동작을 몸에 새기고 → 공으로 결과만 확인하는 사이클.

- 이거 지키면 한 세션에 막 200개씩 못 칩니다. 그게 정상입니다.

(분할해서 치세요. 양보다 패턴입니다.)

[2] 천천히 + 정확하게, 같은 크기로 30회 반복

- 스피드 올리는 게 목적이 아닙니다. 똑같은 작은스윙을 반복 재현하는 게 목적.

- 짧은 클럽 → 긴 클럽 순서로 클럽 바꿔가며 같은 루틴.

[3] “한 번에 큐 하나만”

- 한 세션에 고치는 포인트는 딱 1개.

- 이거 했다 저거 했다 큐를 쌓으면 패턴이 무너집니다. 제일 중요한 원칙이에요.

[4] 자기 진단 먼저 → 데이터로 대조

- “이번엔 페이스가 열린 것 같다” 하고 먼저 예측.

- 그 다음 론치 모니터 수치 확인. 감각과 데이터를 맞춰보는 게 진짜 훈련입니다.

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3. 데이터로 확인된 성과 (오늘 9i 40샷 블록)

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- 커브(Curve): 40샷 전부 0

→ 휘는 공이 단 하나도 없었습니다.

- 사이드 스핀: 평균 +47rpm (편차 ±215)

→ ±200 안쪽이면 거의 직진. 사실상 직선구.

- 좌우 편차(Offline): 평균 -0.1m (편차 ±0.4m)

→ 한 점에 모입니다. 이게 “탄착군이 모인다”의 실체예요.

- 거리 일관성: 약 3.1m

→ 같은 스윙이면 거리도 일정.

- 클럽 패스: +1.2도 (편차 ±1.0)

→ 인투아웃/아웃투인 헤매던 게 0 근처로 안정됨.

정리하면, 작은스윙은 “공을 똑바로, 같은 거리로, 한 곳에 모아 보내기”라는

본래 목적을 데이터상 달성했습니다.

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4. 제가 배운 핵심 교훈 (이게 진짜 공유하고 싶은 부분)

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[교훈 1] “공이 휘는 것” 자체는 문제가 아닙니다.

얼마나 휘는지, 어느 방향으로 휘는지를 “예측하고 컨트롤”할 수 있느냐가 실력입니다.

직진에 집착하지 말고, 내 구질을 알고 반복 가능하게 만드는 게 먼저예요.

[교훈 2] 작은스윙에선 페이스가 조금 흔들려도 공은 거의 안 휩니다.

스윙이 작으면 페이스 오차가 공에 잘 전달되지 않습니다.

그래서 작은스윙에서 “페이스 각도 편차”에 너무 집착할 필요 없습니다.

오히려 커브, 좌우 편차, 거리 일관성 같은 “결과 지표”로 평가하세요.

[교훈 3] 작은스윙은 어느 순간 “졸업”이 옵니다.

커브 0, 좌우 ±0.5m 수준으로 모이면 거기서 더 깎는 건 의미가 옅습니다.

그때부턴 그 안정된 기준점 위에 “스피드”를 얹는 다음 단계로 넘어가면 됩니다.

[교훈 4] 스피드 올리는 순간이 패턴이 깨지는 단일 트리거입니다.

작은스윙 잘 되다가 풀스윙 가면 흔들리는 분들 많죠.

그래서 “작은스윙 → 속도 조금씩 단계적으로” 올리며 데이터로 확인하는 게 안전합니다.

한 번에 풀스윙으로 점프 X.

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- 웜업 샷은 데이터에서 빼고 보세요. 초반 차가운 샷이 평균을 망칩니다.

- 백스윙을 “높게 크게” 올리려 하지 마세요. 작고 낮아도 됩니다.

높이보다 일정한 궤도가 목표입니다.

- 감각이 데이터와 어긋나면 데이터를 믿으세요. 감각은 자주 거짓말합니다.

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질문 있으시면 댓글 주세요.

데이터 기반으로 같이 잡아가실 분들 환영합니다.

다음엔 “작은스윙에서 속도 올릴 때 페이스 관리” 편으로 이어가겠습니다.

[데이터로 검증] “가장 작은스윙”으로 아이언 탄착군 잡은 과정 — 커브 0, 좌우편차 ±0.4m

데이터 기반으로 스윙 잡아가는 아마추어입니다.

오늘 9번 아이언 “작은스윙”만 100샷 넘게 치면서 론치 모니터로 데이터를 쌓아봤는데,

혼자 알기 아까워서 과정이랑 방법을 정리해 공유합니다.

저처럼 “공이 왜 휘는지 모르겠다”, “탄착군이 안 모인다” 하시는 분들께 도움이 됐으면 합니다.

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1. “가장 작은스윙”이 뭔가요?

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흔히 말하는 L자 스윙(L to L)이 아닙니다.

컨디션이 어떻든, 긴장돼도, 언제든 가장 안정적으로 구사할 수 있는

“내 스윙의 최소 단위”입니다. 보통 30~50m 어프로치 정도 크기예요.

핵심 개념은 이겁니다.

→ 이 작은스윙이 모든 풀스윙의 “기준점”이 됩니다.

→ 작은 데서 안 되는 건 큰 데선 절대 안 됩니다.

→ 그래서 큰 스윙부터 고치는 게 아니라, 제일 작은 스윙부터 굳히는 겁니다.

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2. 어떻게 했나 (훈련 방법)

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[1] 빈스윙 : 볼 = 5 : 1 비율

- 공 하나 치기 전에 빈스윙 5번.

- 빈스윙으로 동작을 몸에 새기고 → 공으로 결과만 확인하는 사이클.

- 이거 지키면 한 세션에 막 200개씩 못 칩니다. 그게 정상입니다.

(분할해서 치세요. 양보다 패턴입니다.)

[2] 천천히 + 정확하게, 같은 크기로 30회 반복

- 스피드 올리는 게 목적이 아닙니다. 똑같은 작은스윙을 반복 재현하는 게 목적.

- 짧은 클럽 → 긴 클럽 순서로 클럽 바꿔가며 같은 루틴.

[3] “한 번에 큐 하나만”

- 한 세션에 고치는 포인트는 딱 1개.

- 이거 했다 저거 했다 큐를 쌓으면 패턴이 무너집니다. 제일 중요한 원칙이에요.

[4] 자기 진단 먼저 → 데이터로 대조

- “이번엔 페이스가 열린 것 같다” 하고 먼저 예측.

- 그 다음 론치 모니터 수치 확인. 감각과 데이터를 맞춰보는 게 진짜 훈련입니다.

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3. 데이터로 확인된 성과 (오늘 9i 40샷 블록)

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- 커브(Curve): 40샷 전부 0

→ 휘는 공이 단 하나도 없었습니다.

- 사이드 스핀: 평균 +47rpm (편차 ±215)

→ ±200 안쪽이면 거의 직진. 사실상 직선구.

- 좌우 편차(Offline): 평균 -0.1m (편차 ±0.4m)

→ 한 점에 모입니다. 이게 “탄착군이 모인다”의 실체예요.

- 거리 일관성: 약 3.1m

→ 같은 스윙이면 거리도 일정.

- 클럽 패스: +1.2도 (편차 ±1.0)

→ 인투아웃/아웃투인 헤매던 게 0 근처로 안정됨.

정리하면, 작은스윙은 “공을 똑바로, 같은 거리로, 한 곳에 모아 보내기”라는

본래 목적을 데이터상 달성했습니다.

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4. 제가 배운 핵심 교훈 (이게 진짜 공유하고 싶은 부분)

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[교훈 1] “공이 휘는 것” 자체는 문제가 아닙니다.

얼마나 휘는지, 어느 방향으로 휘는지를 “예측하고 컨트롤”할 수 있느냐가 실력입니다.

직진에 집착하지 말고, 내 구질을 알고 반복 가능하게 만드는 게 먼저예요.

[교훈 2] 작은스윙에선 페이스가 조금 흔들려도 공은 거의 안 휩니다.

스윙이 작으면 페이스 오차가 공에 잘 전달되지 않습니다.

그래서 작은스윙에서 “페이스 각도 편차”에 너무 집착할 필요 없습니다.

오히려 커브, 좌우 편차, 거리 일관성 같은 “결과 지표”로 평가하세요.

[교훈 3] 작은스윙은 어느 순간 “졸업”이 옵니다.

커브 0, 좌우 ±0.5m 수준으로 모이면 거기서 더 깎는 건 의미가 옅습니다.

그때부턴 그 안정된 기준점 위에 “스피드”를 얹는 다음 단계로 넘어가면 됩니다.

[교훈 4] 스피드 올리는 순간이 패턴이 깨지는 단일 트리거입니다.

작은스윙 잘 되다가 풀스윙 가면 흔들리는 분들 많죠.

그래서 “작은스윙 → 속도 조금씩 단계적으로” 올리며 데이터로 확인하는 게 안전합니다.

한 번에 풀스윙으로 점프 X.

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- 웜업 샷은 데이터에서 빼고 보세요. 초반 차가운 샷이 평균을 망칩니다.

- 백스윙을 “높게 크게” 올리려 하지 마세요. 작고 낮아도 됩니다.

높이보다 일정한 궤도가 목표입니다.

- 감각이 데이터와 어긋나면 데이터를 믿으세요. 감각은 자주 거짓말합니다.

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질문 있으시면 댓글 주세요.

데이터 기반으로 같이 잡아가실 분들 환영합니다.

다음엔 “작은스윙에서 속도 올릴 때 페이스 관리” 편으로 이어가겠습니다.

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