안녕하세요, 이웃님들! 🥕
요즘 심심할 때나 고민 있을 때, 사람 대신 '챗GPT' 같은 AI랑 대화하는 분들 많으시죠? 저도
종종 그러는데요.
그런데 최근 흥미로운(혹은 조금 씁쓸한) 뉴스를 봤어요. "매일 챗GPT를 쓰는 사람들이
그렇지 않은 사람보다 우울감을 더 많이 느낀다"는 연구 결과가 있대요. (물론 AI 때문인지,
원래 힘든 시기라 그런지는 아직 연구 중이라네요!)
이 뉴스를 보고 문득 'AI와 함께 행복하게 사는 법'에 대해 짧은 이야기를 그려보고
싶어졌습니다. 우리 이웃님들과 나누고 싶은 <AI시대 마음가짐 3계명>을 정리해봤어요.
🤖 1. AI는 '제로 칼로리' 친구입니다.
AI의 위로는 달콤합니다. 화도 안 내고, 무조건 내 편을 들어주니까요. 하지만 그건 마치
'제로 칼로리 음료' 같아요. 맛은 단데, 마시고 나면 왠지 모르게 허기가 지죠. 진짜
영양(사람의 온기)이 없으니까요.
👉 Tip: AI에게 정보를 묻거나 요약을 시키는 건 OK! 하지만 "오늘 너무 힘들었어" 같은
진짜 위로가 필요한 말은 가족이나 친구, 혹은 우리 동네 이웃들에게 건네보세요. 투박해도
그게 진짜 영양분이거든요.
️ 2. '친구'가 아니라 '비서'로 대하세요.
영화 <아이언맨> 보셨나요? 주인공 토니 스타크에게 AI '자비스'는 최고의 파트너지만,
토니가 자비스에게 기대어 울지는 않아요.
AI는 내가 더 멋진 일을 할 수 있게 도와주는 '최고의 도구(비서)'일 때 가장 빛납니다. 내가
주인이 되어 AI를 부릴 때, 우리는 우울할 틈 없이 성장할 수 있어요!
🌳 3. 가끔은 '로그아웃'이 답입니다.
화면 속 대화가 너무 편해질 때, 그게 위험 신호일 수 있어요. 그럴 땐 과감하게 스마트폰을
끄고 동네 산책을 하거나, 단골 카페 사장님과 눈 마주치며 "안녕하세요" 인사 한 번
해보세요.
진짜 행복은 와이파이가 터지지 않는 곳에 있을 때가 많으니까요. 😊
📝 마무리하며
AI는 분명 우리 삶을 편하게 해주는 고마운 기술입니다. 하지만 우리 마음의 주인은 AI가
아니라 바로 '나 자신'이라는 것, 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.
혹시 요즘 AI랑만 대화하느라 입 꾹 닫고 계신 이웃님 계신가요? 여기 댓글로 "안녕하세요!"
한마디 남겨주세요. 제가 AI보다 더 따뜻하게 대댓글 달아드릴게요! ❤️
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