⚠️각 문항별 점수를 합산해 계산합니다.
0점 전혀 아니다
1점 가끔 그렇다
2점 자주 그렇다
3점 거의 항상 그렇다
1. 해야 할 일을 미루다 마감직전에 몰아서 한다.
2. 한 가지 일에 오래 집중하기 어렵다.
3. 물건·약속·일정을 자주 잊는다.
4. 가만히 앉아 있으면 불안하거나 답답하다.
5. 상대방의 말을 자주 끊고, 말이나 행동이 먼저 나간다.
6. 여러가지 일을 시작하지만 끝까지 못한다.
7. 정리·여행계획 등을 세우는 것이 매우 어렵다.
8. 주의력이 분산되는 환경에서 집중하기가 힘들다.
9. 머릿속이 항상 바쁘고 쉬질 않는다.
10. 몰입하면 시간 가는 줄 모르고 먹지도 않고 집중한다.
🏥세계보건기구 성인 ADHD 자기보고척도 ASRS 기반
👉 총점: 0점 ~ 30점
📊 해석
🔵 0~9점 : 낮음
→ ADHD 가능성 낮음
→ 일반적 스트레스·피로 수준
🟡 10~17점 : 경계
→ ADHD 성향 일부 있음
→ 생활관리 필요 구간
🟠 18~23점 : 높음
→ ADHD 의심 권장
→ 전문 상담 고려
🔴 24점 이상 : 매우 높음
→ 임상 평가 적극 권장
→ 진단·치료 대상일 가능성 큼
⛔️이 테스트는 진단이 아닌 선별용이며
점수가 높아도 병원 평가가 기준이 됩니다.
