👀HSP 간단 자가테스트 및 관리Tip

인지행동이나 정신역동 치료를 전문으로 하는 센터를 찾아가보는것 추천합니다. 만약 여의치 않으시다면 근처 주민센터나 지자체 복지센터를 찾아가셔서 인지행동치료 혹은 정신역동치료를 받고싶다고 하시면 아마 국비로 지원하는 온국민 마음치료 지원사업등 치료연계를 해주실거예요. 가장 중요한건 치료를 할때 본인 스스로가 극복하고 나아지려는 마음가짐이 가장 중요한듯 합니다. 많이 힘들고 어려우시겠지만 극복해보겠다는 의지로 자신이 갖고 있는 삶의 긍정적인 면들을 곧 마주하시길 바랍니다.