✔ 지점: 롯데백확점 강남점
✔ 학기: 2026년 여름학기
✔ 강사명: 이성희
- 마음을 열고 몸을 세우는 시간, 당신의 일상을 재활(Re-hab)합니다
✔ 강의기간: 2026.05.18 ~ 2026.05.18
✔ 강의시간: (월) 13:00~13:50
✔ 강의횟수/정원: 1회/10명
✔ 강의실: 4층 맘키즈 4
✔ 수강료: 15,000원
✔ 대상구분: 1인강좌
✔ 접수기간: 2026.04.23~2026.05.17
✔ 문의처: 02-****-2100
<강의 내용>
이 수업은 간단한 상태 체크로 현재 내 몸의 움직임 습관을 살펴보는 것부터 시작합니다.
초보자도 부담 없이 따라 할 수 있는 핵심 동작을 단계별로 실습하며, 몸의 기본 사용법을 익힙니다. 앉기, 서기, 걷기, 방향 전환 등 일상에서 가장 많이 사용하는 동작에 바로 적용해 실용성을 높입니다.
수업 후에도 꾸준히 실천할 수 있도록 집에서 따라 할 수 있는 10분 루틴을 QR로 제공해 일상 속 움직임을 자연스럽게 개선합니다.
"내 몸의 생활 습관을 바꾸는 근본적인 재활 솔루션"
단순한 동작 반복이 아닌 ‘왜 아픈지’ 원인 분석부터 시작합니다.
일상 생활에서 나타나는 잘못된 자세 습관을 바꿔 통증 재발을 줄이는
재활 운동. 호흡·복압(IAP)·정렬·DNS 시퀀스로 앉기·서기·걷기까지 연결합니다
<강사소개>
이성희 물리치료사
가천대학교 대학원 물리치료학 석사 수료
16년차 재활 운동 전문가
인더비기닝 서울 운영
@inthebeginning_seoul
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