50•60•70 시니어들의 여가•취미•문화 정보를 공유하고 소통하는 공간입니다.
일상에서 새로운 체험, 배움, 만남으로 소통하며 정보로부터 소외 받지 않도록 의지하고 기댈 수 있는 서로의 버팀목이 되는 공간을 함께 만들었으면 합니다.
감사합니다.
서울시 서초구
라이프스타일
시온
인증 22회 · 2일 전
[이 주의 새 책] 10년 젊어지는 시니어 건강 습관
단순히 ‘오래 사는 법’이 아니라, ‘아프지 않고 활기차게 품격 있는 노년을 보내는 법’을 구체적으로 제시한다. 아침 식단의 작은 변화부터 혈당 관리, 영양제의 올바른 선택법은 물론, 현직 치과의사로서 전하는 잇몸 건강 비결까지 시니어의 일상을 파고드는 실무적 정보를 담았다. AI 활용한 관리법도 안내한다.
