✔ 강사명: 퍼스트펭귄(국가 공인 운동처방사 (건강운동관리사))
✔ 점포: 천호점
✔ 강의 일시: 2026.06.08(월) 19:00-19:50
✔ 강의 기간: 2026.06.08 ~ 2026.06.08
✔ 강의 횟수: 1회
✔ 수강료: 15,000원
✔ 재료비: 0원
■ 클래스 소개
통증은 줄이고 몸은 더 편하게 움직이게 만듭니다.
대상: 어깨, 무릎, 허리 불편함 있는 누구나 (20~60대)
강도: 초급 ~ 중급 (무리 없이 참여 가능)
강의 목적: 거북목, 라운드숄더, 어깨 뻐근함 개선 및 상체 움직임 회복
강의 내용: 어깨 통증 원인 진단, 잘못된 스트레칭 습관 교정, 어깨 안정화 방법 및 일상 자세 교정 학습
준비물: 가벼운 옷차림, 물, 수건
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