매일 하는 게 더 쉽습니다 (2개월만 버텨보세요)

“매일 하는 게 더 어렵다”고 생각합니다.

그런데 실제로는

👉 가끔 하는 것보다 매일 하는 게 더 쉽습니다.

꾸준히 한다는 게 가장 어려웠습니다.

하지만 어느 순간부터

글 쓰는 것도, 운동도

그냥 ‘밥 먹는 것처럼’ 자연스러워졌습니다.

이게 가능한 이유는 단 하나입니다.

👉 습관이 되면 자동으로 돌아가기 때문입니다.

습관이 자리 잡는 데 최소 66일이 걸린다고 합니다.

처음 두 달은 솔직히 힘듭니다.

방법도 요령도 없습니다.

👉 그냥 버텨야 합니다.

하지만 그 시간을 넘기면

그때부터는 의지가 아니라

‘자동화’로 움직이기 시작합니다.

그래서 저는 지금도

운동도, 글도 매일 합니다.

하루 쉬는 순간

그게 이틀, 사흘로 늘어난다는 걸

너무 잘 알기 때문입니다.

👉 잘하고 싶은 게 있다면

가끔이 아니라 ‘매일’ 해보세요.

생각보다 훨씬 쉬워지는 순간이 옵니다.

“매일 하는 게 더 어렵다”고 생각합니다.

그런데 실제로는

👉 가끔 하는 것보다 매일 하는 게 더 쉽습니다.

꾸준히 한다는 게 가장 어려웠습니다.

하지만 어느 순간부터

글 쓰는 것도, 운동도

그냥 ‘밥 먹는 것처럼’ 자연스러워졌습니다.

이게 가능한 이유는 단 하나입니다.

👉 습관이 되면 자동으로 돌아가기 때문입니다.

습관이 자리 잡는 데 최소 66일이 걸린다고 합니다.

처음 두 달은 솔직히 힘듭니다.

방법도 요령도 없습니다.

👉 그냥 버텨야 합니다.

하지만 그 시간을 넘기면

그때부터는 의지가 아니라

‘자동화’로 움직이기 시작합니다.

그래서 저는 지금도

운동도, 글도 매일 합니다.

하루 쉬는 순간

그게 이틀, 사흘로 늘어난다는 걸

너무 잘 알기 때문입니다.

👉 잘하고 싶은 게 있다면

가끔이 아니라 ‘매일’ 해보세요.

생각보다 훨씬 쉬워지는 순간이 옵니다.

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